レンチ～ン♪袋でもんで、冷やして♪ もやしキャベツ レシピ・作り方
材料（小鉢３人分）
- もやし
- 1袋
- キャベツ
- 5枚
- ★すりごま
- 大さじ１
- ★めんつゆ
- 大さじ２～３
- ★ゴマ油
- 小さじ１
- ★砂糖（好みで）
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
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- もやしはさっと洗い、耐熱皿にのせ、レンジ６００Wで2分半チン
キャベツは細切りにし、同じくレンジで2分加熱
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- 2
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- 加熱後、自然に冷めるのを待つもよし、
私のように待てない人は、水につけて熱をとり絞る。
ビニル袋にもやしとキャベツを入れる
絞るとそれぞれが固まるのでほぐすため空気を入れて振る
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- 3
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- ★を全部入れる
小さな子供がいるので、砂糖も加えました
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- 4
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- 袋でもみもみ。
空気を抜いて口を閉じ、食べる直前まで冷蔵庫に入れておきます
（すぐ食べてもOKですよ～味をみて、めんつゆ調節して下さい）
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- 5
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- もやし1袋ペロリです＾＾
おいしくなるコツ
野菜のシャキシャキ感はお好みで。
我が家はくったりが好きな家族が多いので、しっかりﾚﾝﾁﾝしてます
きっかけ
とにかく火を使わず料理したくて＾＾：
冷やして食べる前に取り出せばOKです♪
すりゴマと、ごま油が食欲そそります～