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【ロカボ】MCTオイルナッツ レシピ・作り方

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ロカボistちょぴー
ロカボ中のお菓子に

材料(2人分)

素焼きナッツ(クルミが良い)
100g
やさしお
ひとつま
MCTオイル
小さじ1/2
ジップロック
1枚
ビン
(あれば)
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作り方

  1. 1
    材料を用意
  2. 2
    ナッツをジップロックにいれMCTオイルをかけよく振る
  3. 3
    やさしおをジップロックに入れよく振る
  4. 4
    ビンに移して完成

おいしくなるコツ

塩分は少なめにしましょう。 また、MCTオイルは酸化しにくいとはいえ、なるべく早く食べることをお勧めします。

きっかけ

普通の塩とオイルがかかった、おつまみナッツが美味しかったので再現したくて作りました

公開日:2023/08/04

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カテゴリ
ロカボ ダイエット

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