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糸こんにゃく
レシピ詳細
ピーマンと糸こんにゃく明太子炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
きびだんご♪
時短で美味しい副菜です!
材料(4人分)
ピーマン
2個
明太子
2本
糸こんにゃく
1袋
醤油
小2
酒
大1
ごま油
少々
塩胡椒
少々
作り方
1
糸こんにゃくは洗ってから、沸騰したお湯に入れて1分ほど茹でてザルにあげる。
2
フライパンにごま油を入れて、ピーマンの細切りを炒める。
3
糸こんにゃくを入れて、酒、塩胡椒、醤油を入れて水分がなくなるまで炒める。
4
水分がなくなったら、明太子の皮を剥いでバラして③に入れて軽く炒めて完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
醤油は味見しながら調節してみてください(^^)
きっかけ
明太子を使ったメニューを考えていた時にできました!
公開日:2021/06/01
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明太子
ピーマン
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きびだんご♪
プロスポーツ選手にお昼、夜、お弁当を提供しています。 少量多品目なのでいかに時短で栄養満点のメニューができるかを日々試行錯誤しながら考えています(^O^☆♪
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