【絶品】ほうれん草とバナナの豆乳スムージー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
名探偵あな
朝のご褒美の一杯★
1日元気に過ごせます！！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草
1/2袋
バナナ
1本
豆乳
200cc
はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草をさっと茹で、適度な大きさに切る。
    バナナも一口大に切る。
  2. 2
    ブレンダーの中に①と豆乳、はちみつをいれて混ぜたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草のシュウ酸はアクなので 必ず茹でてアク抜きしてください！

きっかけ

自家製グリーンスムージーを飲みたくて。

公開日：2020/11/28
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー鉄分の多い食べ物朝食の献立（朝ごはん）バナナほうれん草

このレシピを作ったユーザ

名探偵あな 小さい頃から食べることが好きで 管理栄養士国家資格を取得しました。 体調管理のため極力自炊してます。 素材の味を楽しみたい薄味派！ 最近キャンプ飯始めました！ 一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/12 19:44
美味しかったです(*^^*)
みるまる
ありがとうございます！！ コップもおしゃれでまるでカフェみたいですね♡♡

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

グリーンスムージーの人気ランキング

1位 ★ザ・健康！にんじんとりんごで命の抗がんジュース！
2位 タリーズ風☆アサイースムージー
3位 ブルーベリーとみかんのスムージー
4位 混ぜるだけ超簡単！マンゴースムージー
5位 ダイエッターの朝ごはんグリーンスムージー
6位 初めての人も安心！　ビギナースムージー
7位 デトックス！ケールとバナナのスムージー★
8位 初心者向け☆グリーンスムージー☆材料は3種類＆水
9位 グリーンスムージー！小松菜とバナナと豆乳で！
10位 これなら飲める、どくだみスムージー
グリーンスムージーのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

鉄分の多い食べ物
TOP10
朝食の献立（朝ごはん）
TOP10
バナナ
TOP10
ほうれん草
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする