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ゴーヤと胡瓜のツナサラダレシピ・作り方

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やなママ☆

家庭菜園で収穫したゴーヤと胡瓜のサラダです＼(^^)／

みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ゴーヤ: 1本

胡瓜: 1本

ツナ: 1/2缶

マヨネーズ★: 大さじ2~

粗挽きこしょう★: 少々

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作り方

1

ゴーヤの種とワタをとり薄切りにし熱湯でさっと茹で水にさらします
2

①のゴーヤの水気を軽く絞りボウルに入れます

胡瓜を半月切りにして加えます

油を切ったツナを加えます

★を加えて混ぜ合わせて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズはお好みで増減してください。

きっかけ

ゴーヤをつかいたかったので。

公開日：2020/08/02

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関連情報

カテゴリ: ゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/08/17 18:17

やなママ☆さんこんにちはきゅうり入れるの忘れたちゃいましたが夕食で美味しくいただきました ┌|o^▽^o|┘♪

こんばんは♪胡瓜がなくてもOK！ですよ〜(^^) 美味しく食べて貰えて嬉しいです♡いつもレポ感謝です♡やっと雨がやんだけどまだ今週はずっと雨予報です！！

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