ツナ入りニラ玉 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラはよく洗い、長さ5cmに切ります。

2. 2

   ボウルに卵を溶きほぐし、塩を加え混ぜ合わせます。

3. 3

   フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ2を流し入れ、半熟状態で取り出します。

4. 4

   フライパンを中火にかけ、ニラを加え炒めます。

5. 5

   4へ、ツナ、●を加え味を調え3を戻し入れます。

6. 6

   5へ、ごま油を加え混ぜ合わせたら完成です。