ツナのごまサラダと練り梅のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 茶碗1杯分
- ツナ 1/2缶
- 青ネギ(小口切り) 大さじ1
- ごまドレッシング 大さじ1/2
- 練り梅 大さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 ツナの余分な水気を切って、小口切りにした青ネギとごまドレッシングを加えて混ぜる
-
2
ラップの上に塩を振り、ご飯を広げ、中央にくぼみを作り、1のツナと練り梅を乗せる
- 3 ラップで包み込んで、おにぎりの形に握る
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