材料(3人分)
- 茄子
- 2本
- コーン
- 大さじ5
- ツナ缶
- 1缶
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 玉ねぎ
- 1個
- 塩コショウ
- 少々
- 水
- 100ml~
- カレールウ
- 2かけ
作り方
-
- 1
- 玉ねぎは粗みじん切り。
茄子は皮をむいて1センチ角に切る。
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルを温め、玉ねぎ・茄子を2~3分炒め塩コショウする。
-
- 3
- ツナ缶・コーンを加えて1分炒めたら、水を注いでぐつぐつしたら火を止めて、カレーールウを溶かす。
-
- 4
- 弱火で2~3分に煮たら出来上がり♪
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