チーズと水煮大豆とトマトのサラダレシピ・作り方

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やなママ☆

野菜に水煮大豆とチーズを加えて栄養強化♡

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

サニーレタス: 2枚

チーズ: 1個

水煮大豆: 大さじ1

トマト: 1／4個

青しそドレッシング: お好みで

作り方

1

サニーレタスは洗って食べやすくちぎる

トマトは1／4を半分に切る

チーズは斜め半分に切る
2

①と水煮大豆をうつわに盛り合わせる

今回は青しそドレッシングを使用しましたが、ポン酢やマヨネーズでも美味しいと思います

お好みでどうぞ♡

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダを美味しく健康に♡

公開日：2013/11/19

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関連情報

カテゴリ: その他のサラダ

料理名: サラダ

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/03/16 06:42

大豆はすっかり圧力鍋から　豆腐屋さんから教わったやなママ方式に変わりました。もう何回も大豆を煮ていて豆嫌いの夫もこの方式の大豆なら文句言わずに食べてる…感謝

ビッグさん

お高級フレンチレストランで出てきそうな素敵な器と盛り付けにウットリ❤️大豆の食感が苦手な友達もこれなら食べれると言ってました！お役にたてて嬉❤️❤️感激レポ感謝

2020/02/17 07:56

おはようございます自宅にあるチーズをのせ食卓に並べました骨密度検索してきました　カルシウムとビタミンDを含む食事　あとは運動だそうで今まで気にしてなくて

こんばんは♪とっても美味しそう~♡骨密度↑には食生活と運動が大切ですよね！日々の積み重ねも意識して私も頑張ります♡レポ有難う~(^^)

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