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ごぼう&枝豆のサラダ♪ レシピ・作り方

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THANK YOU GOOD BYE♬
ごぼうサラダをヘルシーに作りたくて★

材料(2人分)

ごぼう
半分
人参
半分
冷凍枝豆
10粒くらい
◆低脂肪マヨネーズ
大さじ1
◆豆乳
小さじ1
味の素
3振り
和風だし
小さじ半
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作り方

  1. 1
    ごぼうはささがきにして、人参は千切りにして、和風だしを入れて沸騰させた鍋で2分茹でる。
  2. 2
    冷凍枝豆は解凍して豆を取り出しておく。
  3. 3
    ごぼう・人参・枝豆に◆の合わせた調味料と味の素を振って混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

だしで煮ると下味になるかなと思って・・マヨネーズを減らすためです★

きっかけ

ダイエット中なので調味料もヘルシーにしたいなと思って

公開日:2013/09/27

関連情報

カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ

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THANK YOU GOOD BYE♬ 2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/

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