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人参と胡麻の納豆雑穀ごはん★ レシピ・作り方

人参と胡麻の納豆雑穀ごはん★

THANK YOU　GOOD　BYE♬

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人参は油で炒める栄養がUPするとか・・聞きました♪

みんながつくった数 2 件

材料（１人分）

納豆１パック
人参２センチ弱
白胡麻小さじ半
白だしティースプーン１杯
胡麻油小さじ半
雑穀米ご飯茶碗１杯分

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作り方

1 人参は小さく切り、胡麻油で１分くらい炒める。
2 納豆に人参・胡麻・白だしを加えてよく混ぜ、ご飯にかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

人参が残っていたので

レシピID：1160007671
公開日：2013/04/05

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カテゴリ: 納豆

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2 件

つくったよレポート（2件）

libre*
2015/11/27 21:51

こんばんは～人参好きなので美味しいでした♪レシピありがとうございました^^;
an8eni-p
2013/10/07 20:35

ご飯に乗せる前です(^-^;甘味がとっても美味でした～！

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