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シンプルに！カジキのソテー★ レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
シンプルが1番*\(^o^)/*

材料（3人分）

カジキ
3切れ
黒豆入り塩コショウ
多めに降る
小麦粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
バター
10g
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作り方

  1. 1
    カジキを食べやすい大きさに切り、塩コショウと小麦粉を全体にまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとバターを溶かし、1のカジキを両面きつね色になるまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カジキが、安かったので

公開日：2013/02/06
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カテゴリ
カジキマグロ（めかじき）

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