ダイエットに！ささみとワカメの塩茹で！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り除く。
   
   そぎ切りにする。

2. 2

   小鍋に水・酒・塩を入れて、沸騰したら弱火にして、ごま油とささみを入れて茹でる。

3. 3

   ささみの色が変わったら、ワカメを加えて、ワカメが広がれば火を止めて、水切りする。