ブロッコリーともやしとウインナーの粒マスタード炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、食べやすい大きさに切ります。（茎も）洗って、シリコンスチーマーに入れて、レンジで4分加熱します。

2. 2

   ウインナーを２ｃｍ幅に切ります。フライパンにサラダ油を加えて中火であたためます。ウインナーを加えて炒めます。ウインナーに焼き色がついたら、ブロッコリーともやしを加えて炒めます。

3. 3

   塩コショウを加えて、さらにしょうゆを加えて炒めます。火を止めます。粒マスタードを加えてさらに余熱で混ぜたら完成★