ボリュームUP!厚揚げの豚肉巻き♪ レシピ・作り方

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THANK YOU GOOD BYE♬
厚揚げを巻いてヘルシー&ボリューミー★
お弁当にも良いと思います(*^^*)
みんながつくった数 2

材料(4人分)

厚揚げ
1枚
豚薄切り肉
200g
塩コショウ
少々
小麦粉
適量
大さじ1
◆醤油
大さじ2
◆みりん
大さじ2
◆砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    厚揚げは5㍉~1㎝幅位に切る。
    豚肉を広げて塩コショウをし、厚揚げをのせて巻き、小麦粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンに油を温めR巻き終わりを下にして焼き始める。
    きつね色になったら裏返し、酒を振って蓋をし蒸し焼きにする。
  3. 3
    水分が飛んだら蓋を取って、◆のたれを回し入れて肉に良く絡める。

おいしくなるコツ

小麦粉を付けると味が絡みやすくなります

きっかけ

厚揚げを巻いてかさ増ししてヘルシーボリューミーにしたくて

公開日:2011/12/21

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
料理名
厚揚げの豚肉巻き

このレシピを作ったユーザ

THANK YOU GOOD BYE♬ 2018年もよろしくお願いします♪ SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/

つくったよレポート( 1 件)

2015/01/12 21:41
お弁当に作りました♪ボリュームが出ていいですね^^
kuro_24
わぁ~お弁当に入れてくれたんだね★キレイに巻かれてますね~☆ 作ってくれてありがとうございます(*^^*)

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