大豆ミート入り⭐オートミールのキャベツ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大豆ミートをパッケージの記載どおりに戻す。

2. 2

   キャベツを千切りにして塩をする。

3. 3

   オートミールを粉砕し、水・卵・めんつゆを入れてよく混ぜる。

4. 4

   フライパンに油を熱して1を炒める（約1分）。

5. 5

   3をフライパン全体に広げて入れ、その上に2を入れる。

6. 6

   蓋をして弱火で6〜7分焼き、半分に折る。

7. 7

   皿に盛り、お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・青のりをかけたら完成。