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うすあげとキャベツのペペロンチーノ 辛さ控えめ レシピ・作り方

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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
ドライトマトを水で戻す時間を入れなければ、簡単です。ドライトマト戻す時間が、大体30分かかる。戻した状態で冷蔵庫に保管してその日のうちに使う。

材料(2,3人分)

うすあげ おあげさん 千切り
1枚
キャベツ 太い千切り
100g~120g
水に戻したドライトマト
4枚
にんにく みじん切り
大きいひとかけ
オリーブオイル 炒めるのに使う
大さじ2
お塩ちゃん 炒めるときに使う
2つまみ
韓国とうがらしの粉
小さじ4分の1
味を調える あらびき黒コショウ
1ひねり
味を調える ブラックソルト
一つまみ 振りかける感じで
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作り方

  1. 1
    自然農のキャベツが1つ 畑でできてた?ので収穫してきた。
  2. 2
    うすあげは、細切り千切り、キャベツは、太い千切り、ドライトマト水に戻したものは、みじん切りにカット。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにく、うすあげ、キャベツを入れて、お塩ちゃんを2つまみで、キャベツがしんなりするまで、炒める。
  4. 4
    キャベツが炒まったら、ドライトマトを入れて、軽く炒め合わせ、韓国とうがらしの粉と、あらびき黒コショウで味を調える。
  5. 5
    お皿に盛り付けて、手塩感覚で、ブラックソルトを一つまみ振りかけて、完成。

おいしくなるコツ

韓国とうがらしの粉は、そんなに辛くないので、調整してみてください。 ブラックソルトは、食べる前に振りかけると味わいが出やすい。

きっかけ

自然農でちいさなキャベツが収穫できたから。ちょっとずつ使っていこうと思う。

公開日:2022/06/25

関連情報

カテゴリ
キャベツドライトマトベジタリアン
関連キーワード
簡単 キャベツ 辛くない ドライトマト
料理名
うすあげとキャベツのペペロンチーノ 辛さ控えめ

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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。 お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。 ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。 ハッピーハッピー♡

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