ヒレ肉とブロッコリーとキノコのバジル炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーをあらかじめゆでておく

2. 2

   ヒレ肉、えりんぎを食べやすい大きさに切る

3. 3

   ニンニクをみじん切りにする。

4. 4

   オリーブオイルをフライパンに入れ、ニンニクを炒める。

5. 5

   牛ヒレ肉を炒める。

6. 6

   えりんぎを炒める。

7. 7

   ブロッコリーをよく、水気をとり、炒める。

8. 8

   塩、コショウを入れ、醤油を入れ炒める。

9. 9

   バジルを入れ、30秒炒めたら完成！