材料（２人分）
- 新玉葱
- ７９g
- 鶏モモ肉
- ２０８g
- サラダ油
- 小匙１
- 肉野菜炒めのたれ
- 大匙２
- 塩胡椒
- 小匙０、３
- 生姜
- ６g
作り方
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- 1
- 新玉葱７９gをスライス器でおろす
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- 2
- 鶏モモ肉２０８gを６ｃｍに整える
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- 3
- ステーキ皿にサラダ油
小匙１をそそぐ
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- 4
- ０、２分中火を通す
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- 5
- きざんだ生姜６gをステーキ皿にのせ、中火を０、２分通す
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- 6
- 新玉葱７９gをステーキ皿にのせる
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- 7
- ２分中火を通す
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- 8
- 鶏モモ肉２０８gをステーキ皿にのせる
-
- 9
- 塩胡椒小匙０、３をステーキ皿にいれ、３分中火を通す
-
- 10
-
- 肉野菜炒めのたれ大匙２をステーキ皿にそそぐ
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- 11
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- ０、６分中火を通す
-
- 12
- 鶏モモ肉と新玉葱グリルの味を整える
おいしくなるコツ
味醂大匙１をそそぐ
きっかけ
ステーキ皿グリル
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