材料（２人分）
- 烏賊
- 67ｇ
- キャベツ
- 84ｇ
- ピーマン
- １、５個
- 油
- 小匙０、８
- 饂飩
- 1袋
- 醤油
- 大匙１、５
- ソルトペッパー
- 少々（小匙０、２）
作り方
-
- 1
- 笊に饂飩を載せ笊で湯を通す
-
- 2
- キャベツとピーマンを笊に載せ水を通す
-
- 3
- キャベツ１７cmとピーマン種抜き１３、５cmに揃える
-
- 4
- フライパンに油温め、烏賊とキャベツピーマンに強火１、５分火を通す
-
- 5
- 塩胡椒小匙０、２で味を整える
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- 6
- 饂飩をフライパンに載せ０、５分中火を通す
-
- 7
- 醤油大匙１、５で味漬け１、５分中火を通す
-
- 8
- お皿に焼き饂飩を載せ完成
おいしくなるコツ
鰹節を載せる
きっかけ
５分完成楽調理
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