給料前の時短からあげ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【下準備】
   鶏ムネ肉を買ってきたら、一口大に切ってジップロックの袋に入れて冷凍しているもの。
   焼肉のたれ甘口を大さじ3杯を一緒に入れる。

2. 2

   鶏ムネ肉を当日の朝解凍する。今回は夕食時に使うので。

3. 3

   ボールに粉、塩こしょう、卵を入れ混ぜる。
   水を調整しながら入れる。
   てんぷら粉のような感じに。
   解凍したら鶏ムネ肉を汁を切りながらボールに入れる、からめる。

4. 4

   SIセンサーで160～180℃の設定揚げ物で揚げていく。
   油の量は3ｃｍくらい？
   両面こんがりきつね色になったら上げて油を切る。
   皿に盛り出来上がり。