鶏胸肉のケチャップ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は一口大のそぎ切りにする。
   塩・ワインをまぶし30分おく。

2. 2

   肉に小麦粉をつけ　フライパンで両面焼く。

3. 3

   肉を取出す
   小さく切ったピーマンを炒める。塩こしょうする。

4. 4

   肉を戻し　ケチャップ・ソースを加えてからめて完成。