アーモンド入りおから蒸しパン❀ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おからパウダー 20g
- 卵 1個
- アーモンド 6粒
- 水 80ml
- オリゴ糖 5g
- BP 2g
作り方
- 1 水とアーモンドをブレンダー等で撹拌する。
- 2 耐熱ボウルに1と、BP以外を入れ泡立て器等で混ぜ合わせる。
- 3 BPを入れ全体を混ぜ合わせる。
- 4 ふんわりラップをして、500wのレンジで4分くらい加熱します。
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ヘルシーで美味しい♪