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焼き厚揚げ〜ニラネギだれ〜 レシピ・作り方

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Nature Life(ナチュア ライフ)
材料は厚揚げとニラとネギだけ!香味タレでさっぱりと召し上がれます♪

材料(4人分)

厚揚げ
2枚
にら
1/3束
★ねぎ
1本
★ごま油
大さじ1/2
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
★レモン汁
大さじ1/2
ごま油(炒める用)
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    厚揚げは角切りにし、熱湯をかけて油抜きしておく。
    ねぎはみじん切り、ニラは1センチに切る。
    ★の調味料は合わせておく。
  2. 2
    熱したフライパンにごま油を敷き、厚揚げを焼いていく。
  3. 3
    厚揚げに焼き色がついたら、ニラを加え、炒める。
    ニラが少ししんなりしてきたら、合わせておいた★を加える。
  4. 4
    水分が飛んだら、お皿に盛り付けて、完成。

おいしくなるコツ

ニラネギだれはアレンジして使ってみてください♪たれにとろみをつけると、厚揚げと絡みやすくなります。

きっかけ

冷蔵庫にあった厚揚げを活かし、副菜を作りたいと思ったため。

公開日:2022/09/22

関連情報

カテゴリ
厚揚げ長ネギ(ねぎ)にら

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Nature Life(ナチュア ライフ) こんにちは!千葉県柏市を拠点に活動しています Nature Life(ナチュア ライフ)です♪ 子どもでも食べやすい! これなら子ども食べられる!そんな 栄養豊富なレシピを投稿していきます!!

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