簡単美味!鰹のたたきオクラどんぶり レシピ・作り方

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れんど
鰹のたたきとオクラで簡単に絶品どんぶりです
みんながつくった数 4

材料(1人分)

パックご飯
1パック
鰹のたたき(冷凍)
6スライス
刻みオクラ(冷凍)
大さじ2
◎めんつゆ
小さじ1
◎みりん
少々
生姜チューブ
少々
ゆかり
少々

作り方

  1. 1
    パックご飯は指定時間レンチンして熱々にします
  2. 2
    鰹のたたきは食べやすくスライスして添付のたれ、生姜と混ぜて耐熱容器に入れ、ラップせずに解凍モードで40秒レンチンします
  3. 3
    耐熱容器に刻みオクラ、◎調味用を入れて混ぜ、ふんわりとラップして50秒レンチンして蒸らします
  4. 4
    どんぶりに1のご飯を盛り付け、ゆかりをふり、真ん中に3のオクラ、その周りに2の鰹のたたきをのせて出来上がりです

おいしくなるコツ

鰹のたたき解凍品はタレをまぶして電子レンジの解凍モードで優しく加熱してしっとりと仕上げます 強く長く加熱すると煮えすぎて固くなるので短めに繰り返して様子を見ます

きっかけ

鰹のたたきとオクラの解凍品で簡単に美味しいどんぶりができないかと!

公開日:2022/02/06

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり5分以内の簡単料理オクラかつおのたたき海鮮丼

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つくったよレポート( 2 件)

2022/04/17 00:40
れんどちゃん✨冷凍たたきとオクラをレンジ解凍モードの裏ワザ伝授ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)oリピにポチ✨いつもありがとうございますo(^-^o
あきちゃんで~す
あきちゃんこんにちはで〜す♪鰹のたたき美味しいですよね♬裏ワザ程ではないが、つくレポお試しありがとうございます(^^)♬
2022/02/06 20:08
れんどさん こんにちは 鰹があったのでつくりました ついでにツナもプラスで失礼します 夕食でいただきました
mimi2395
みっちゃん、こんにちは♪ 鰹美味しいですよね♬ ツナオクラで更に美味しそうです♪ 今週後半にまた雪予報出たんで早めにおこもり準備っす つくレポ感謝(^^)♪

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