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栄養満点◇簡単ツナたま納豆丼 レシピ・作り方

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kyjm110
ぱぱっと作れる、忙しい朝にも☆

材料（1人分）

卵
1個
塩
少々
ひきわり納豆
1パック
海苔
1/2枚
ツナ缶
1/2缶
☆マヨネーズ
小さじ1
☆醤油
小さじ1/2
☆ごま油
小さじ1/2
ごはん
80g
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作り方

  1. 1
    卵は器に割って塩を入れ溶いておく。

    ツナと☆を混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを引き、溶いた卵を入れて炒り卵にします。
  3. 3
    器にごはんを盛り、海苔をちぎってのせ納豆、混ぜ合わせたツナ、炒り卵を盛り付けたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある材料で簡単丼♪タンパク質もとれるので◎

公開日：2021/11/11
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カテゴリ
納豆ツナ缶海苔その他のどんぶり炒り卵

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