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こんにゃく・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ茎のキムチ炒め レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

こんにゃく
1枚
ブロッコリーの茎
1本
キムチ
4つまみ
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    こんにゃくはそぎ切りして湯通し、水気を切り、ブロッコリーの茎は皮を剥き短冊切り、シリコンスチーマーに入れて1分半過熱します。
  2. 2
    フライパンにごま油を引き、和風キムチを炒め、ブロッコリーの茎・こんにゃくを加えて炒め合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーの茎をいつもと違った食べ方で。

公開日：2020/08/14
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カテゴリ
ブロッコリー

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