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もやしオムレツ レシピ・作り方

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パディントン
低カロリー、低予算おかず

材料(1人分)

もやし
50㌘
ピーマン
10㌘
オリーブオイル
小さじ1/2×2
塩コショウ、砂糖
各ひとつまみ
1個
ケチャップ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルをひき、もやしと細切りにしたピーマンを炒め、塩コショウと砂糖をふり、皿に取リ出しておく
  2. 2
    1のフライパンをオリーブオイルをひき、溶き卵を入れて30秒焼き、1を加え、2つ折にして続けて30秒焼く
  3. 3
    2を皿に入れ、ケチャップをかけて出来上がり

おいしくなるコツ

手早く調理すると良い

きっかけ

もやしは安いから

公開日:2020/06/26

関連情報

カテゴリ
オムレツフライパンだけでおつまみフライパン一つでできるもやし

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