今回はオートミールとプロテインは1:1の割合に。牛乳がなかったので自家製ヨーグルトを代わりに使いました。分量や加熱時間は様子を見ながら変えてみてください。大雑把でも失敗することはないので大丈夫です(^^)
ダイエット中でもお菓子が食べたくて作りました。今回はプロテインをミルクティー味にしましたが、甘さが欲しい方は蜂蜜を足しても良いと思います♩
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食べれるお菓子を作ってみました♩