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鰆のﾏｽﾀｰﾄﾞﾏﾖ焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

鰆
3切れ
ブロッコリー
1/4株
エリンギ（小）
6本
☆粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ、マヨネーズ
各大匙1.5
☆昆布つゆ、お酒
各小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に切り分けシリコンスチーマーで1分半過熱、エリンギは大き目の物は縦半分に切り、魚焼きグリルで鰆を6分焼きます。
  2. 2
    一旦取出し、☆を混ぜて塗り、手前にエリンギを並べ2分半焼いて器に盛り、ブロッコリーを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さわらをいつもと違った食べ方で。

公開日：2018/11/30
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さわら

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