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鰹のニンニク照り焼き丼 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
ぬーのぼーの
愛媛県愛南町深浦の鰹をドンと使った丼
材料(4人分)
鰹の切り身
300g
ニンニク
2かけ
醤油
50ml
酒
50ml
砂糖
大さじ1
水
50ml
片栗粉
大さじ1
片栗粉(魚まぶし用)
適量
ブラックペッパー
少々
トマト
50g
パセリ(青ネギも◎)
適量
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作り方
1
鰹の切り身にブラックペッパーをふります。
2
全体に片栗粉をまぶします。
3
フライパンに油を引いて両面をカリッと焼きます。
4
醤油、酒、、砂糖、すり下ろしたニンニク、水、片栗粉を合わせよく混ぜます。
鰹が焼けたフライパンに合わせた調味料を流し入れます。
タレにとろみがついたら出来上がり。
5
盛り付けます。
トマトの赤やパセリ(青ネギも◎)の緑を散らすときれいですね。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鰹に片栗粉をまぶして焼くと、魚のジューシーさを逃がさずおいしく。タレも絡みやすくなり◎
きっかけ
愛媛県愛南町は鰹がおいしい町。日々の食卓にかかせません!
公開日:2018/10/15
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