キャベツハンバーグヘルシー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミンチに、キャベツ、パン粉、ハンバーグの素、玉子、玉ねぎを入れて、よく混ぜる。

2. 2

   水分が多いならパン粉を足す。

3. 3

   4つにまとめて、真ん中をへこます。

4. 4

   フライパンに油をしき、ハンバーグを並べる。中火で、こげがついたら、裏返し、蓋をして3分位やき、蓋をしたまま蒸すしやきにする。

5. 5

   紫蘇の葉をかける。