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新たまねぎたっぷり♪我が家の“鶏肉サラダ” レシピ・作り方

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miyu71174
血液さらさら~☆

材料(5~6人分)

鶏むね肉
1枚
新玉ねぎ
小2個
○塩
ひとつまみ
○コショウ
2~3振り
○醤油
小さじ1
○カロリーハーフマヨネーズ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    玉ねぎを薄くスライスして、水にさらしておきます。
  2. 2
    鶏肉は耐熱皿にのせ、酒(分量外)を振ってラップをかけ、500wのレンジで3分半加熱。裏返して3分半加熱します。
  3. 3
    余熱で中まで火を通し、荒熱がとれたら細かく裂きます。皮の部分は細切りに。
  4. 4
    水気をしぼった玉ねぎ・鶏肉・○の材料を合わせて混ぜれば出来上がり。

きっかけ

新玉ねぎが美味しいので♪

公開日:2017/06/28

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ新玉ねぎ鶏むね肉マヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
サラダ 鶏肉 鶏むね肉 新玉ねぎ
料理名
鶏肉サラダ

このレシピを作ったユーザ

miyu71174 食べ盛りの息子2人と、いつまでも食べ盛りの旦那の胃袋を満たすため(笑)、「安い材料で・ボリュームがあって・美味しい」を目標に日々奮闘中☆

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