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かぼちゃ・ミックス豆の胡麻ドレ和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

かぼちゃ
1/4玉
ミックス豆（茹で済み、市販品）
1袋
新玉葱（粗みじん）
大匙3
☆胡麻ドレッシング
大匙2
☆黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮を削ぎ乱切りし、シリコンスチーマーに入れ3分加熱し、新玉葱に黒胡椒と胡麻ドレッシングを混ぜ、ミックス豆・かぼちゃを和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃをいつもと違った食べ方で。

公開日：2017/03/31
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カテゴリ
かぼちゃ

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