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火いらずで簡単にできる、ふわふわな『卵☆豆腐』 レシピ・作り方

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YBとび
火を使わない、卵とお豆腐で作る「卵豆腐」です。ゼラチンで固めるのでねっとりと舌に絡みつく冷たい卵豆腐が大人の味覚と食感を満足させます。

材料(3人分)

絹ごし豆腐(300g)
1丁
卵黄(中玉)
3つ
ゼラチンパウダー
10g
顆粒出汁の素
小さじ1
小さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    1.調味料すべてを入れ、水を加え200ccにします。

    2.ゼラチンパウダーを加えてまぜます。
  2. 2
    3.レンジ 50度でゼラチンを溶かします。
    (調整機能がなければ、少しずつレンジにかけ、器を持ったときにちょっと熱い程度にします)
  3. 3
    4.卵黄をゼラチンがきちんと溶けた液体に加えて撹拌します。
  4. 4
    5.再度50度で温めます。
    卵に火が入らないように、様子を見ながらレンジにかけてください。
  5. 5
    6.お豆腐をボールに入れて、泡立て器でなめらかになるまでかき混ぜます。
  6. 6
    7.(5)のゼラチン液をお豆腐に3回にわけて加えます。都度、よくかくはんします。
  7. 7
    8.器に入れて、ラップをして、冷蔵庫で3時間ほど冷やし固めます。
  8. 8
    9.固まった卵・豆腐を器ごと食卓に出します。
  9. 9
    ※ 柔らかく仕上げるなら、ゼラチンは半量でも大丈夫です。記載量だとごま豆腐くらいの固さです。

おいしくなるコツ

※ ゼラチンがきちんと溶けているのを確認します。 ※ 卵液にしてからは、卵に火が入らないようにしてください。 ※ 心配な場合は、鍋に入れ湯煎にかけながら泡立て器で回していきます。

きっかけ

関東地方の梅雨明け宣言も出され、暑い日が続いています。冷たい「卵豆腐」などを食べたくなるのですが、火を使いたくありません。 そこで、考えたのが今回のメニューです。

公開日:2016/07/30

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐簡単夕食100円以下の節約料理糖質制限・低糖質その他の卵料理
関連キーワード
糖質制限 豆腐 火使わない
料理名
火いらずで簡単にできる、ふわふわな『卵☆豆腐』

このレシピを作ったユーザ

YBとび 小学生の頃料理に目覚め3年生で鯵の3枚おろしなど。以降、運動会・遠足でお弁当を自作。家に帰って、母:「今日は何だったの?」という素晴らしい環境・・料理継続・・外資系IT企業で11年勤務後、システム開発・WEB開発の会社を起業。その時、知人の依頼で内装を買取り、昼IT・夜マスターの生活(調理師取得)。メニューのない居酒屋が大当たり。今は昼IT&主夫業に。fb:糖質制限メニュー投稿所 管理人

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