ブロッコリーとひき肉のチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー（小房）は、ラップにくるんでレンジ６００Ｗで1分加熱しておく。その間に、小さなフライパンに豚ひき肉を入れて炒める。

2. 2

   ひき肉の色が変わってきたらブロッコリーを入れ、塩こしょうとコンソメをかけて一緒に炒める。

3. 3

   ２を、シリコンカップ２つに半分ずつ入れて、ピザ用チーズをかけ、レンジ６００Ｗで２分加熱する。