ひよこ豆のサラダレシピ・作り方

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シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ひよこ豆（水煮）: １００g

きゅうり: １本

プチトマト: ９個

紫玉葱: １/４個

☆ＥＸオリーブオイル、ひよこ豆茹で汁: 各中匙１

☆塩コショウ、クミン、レモン汁、ハチミツ: 各少々

作り方

1

玉葱は豆の大きさに合わせて切り水にさらし水切り、きゅうりは塩で板ずりし角切り、トマトは櫛切り、ひよこ豆は水切りしておきます。
2

☆をよく混ぜ、材料を全て混ぜます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひよこ豆をまとめて茹でたので。

公開日：2014/09/01

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カテゴリ: その他のサラダ

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