※ささみは ちょっとパサパサなので 塩麹に漬け込むと柔らかくなります。 ※しめじは 食物繊維が豊富です。 ※ドリトスを入れたら いつまでも 炒めない!
ダイエット中でもお菓子は食べたいので おかずの中に 入れてみた。
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