かまぼこ・しらす・大葉のチヂミ風 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

かまぼこ
10センチ程
釜揚げシラス
1/2カップ
大葉
4枚
☆お好み焼粉・、水
各大匙4
ごま油、ポン酢
各少々

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ、短冊に切ったかまぼこと細切りした大葉・しらすを加えて混ぜ、フライパンにごま油を引き、種を拡げて両面焼き目が付くまで焼きます。
  2. 2
    食べやすい大きさに切り、ポン酢を付けていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かまぼこをいただいたので。

公開日：2014/07/27
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カテゴリ
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