食物繊維たっぷりオートミル＆寒天ヨーグルト レシピ・作り方

作り方

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   こちらが 材料です。

2. 2

   器に オートミルと寒天を入れます。
   （ブ〜子さんのレシピ）寒天とヨーグルト　苺アイスでヘルシ～パフェ レシピ・作り方
   レシピID：1990025335

3. 3

   2に低脂肪牛乳を大さじ1入れ その上にヨーグルトを大さじ3杯のせます。

4. 4

   3に苺ジャムをのせて 出来上がりです。
   （アルプスの乙女さんの小粒ないちごで～いちごジャム
   レシピID：1040005377
   を参照して下さい。
   出来上がりです。