もちろんパスタが80gの方が 満腹感が得られるでしょう。でもカロリーが360カロリーになります。
パスタのカロリー80カロリー=21g なので2をかけると42g =160カロリーになります。なので キャベツでかさましすると お腹満腹になりますよ。
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カロリーが抑えられて ヘルシーです。