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ビタミンたっぷり小松菜と納豆の胡麻和え レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
Polaris36
ビタミン•カルシウムまとめてとれます。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
小松菜
1束
還元水
適量
納豆
1パック
納豆のタレ
1袋
納豆の辛子
1袋
白胡麻
小さじ1
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作り方
1
鍋にたっぷりのお湯を沸かし 小松菜を湯がき 食べやすい大きさに切ります。
2
ボウルに1と残りの具材(納豆と納豆についている調味料)と白胡麻を入れよく混ぜます。
3
出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鉄分や食物繊維を補給するために。
公開日:2014/02/09
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関連情報
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小松菜
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納豆
関連キーワード
普段の料理
食物繊維
おつまみ
簡単
料理名
小松菜と納豆の胡麻和え
このレシピを作ったユーザ
Polaris36
つくったよレポート(
2
件)
2014/02/23 13:30
ムーミンさん、 こんにちは~♪ ビタミン、カルシュム補給したよ~♪ 美味しい箸休めになりました♪ ごちそうさまでした(*^_^*)
アルプスの乙女
おはよう様です(*^^*) 昨日からぎっくり腰で唸ってます(笑)病院行かなきゃ治らない(・・;)レシピが出来ない〜 ホント!ビタミン、カルシウム必要 レポ感謝♡
2014/02/13 21:50
簡単で美味しくて体にもいいですね!ありがとうございます。小松菜はレンジで加熱しました。
ゆきのここゆき
こんばんは お久しぶりですね!忘れないでいてもらえて嬉しいです(^_^)レンチンのほうが ビタミンが失わなくて良いのですよね!お互いに健康になりましょう〜♡
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