セサミンたっぷり黒胡麻の卵焼き レシピ・作り方

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Polaris36
黒胡麻たっぷり、よく噛んで召し上がれ〜
美容と健康に欠かせない胡麻パワーですね!

材料(2人分)

2個
黒胡麻
大匙1
オリーブオイル
小匙1
ちりめんじゃこ
お好みで

作り方

  1. 1
    ボウルに、材料を入れます。
  2. 2
    1を菜箸でよく混ぜます。
  3. 3
    フライパンに、オリーブオイルを引き、2を流し入れ、焼いていきます。
  4. 4
    出来上がりです。

おいしくなるコツ

味があまりないので、塩を少し入れると味がしまってきます。

きっかけ

美肌効果、又ダイエット(体脂肪の減少) コレステロール除去とまだ他にもいろいろありますが、やっぱりダイエットが1番ですね!

公開日:2013/09/14

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
料理名
セサミンたっぷりな黒胡麻の卵焼き

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