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ぜんまいの煮物 レシピ・作り方
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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。
材料(3人分)
干しぜんまい(戻し済)
1束
大根
10センチ
こんにゃく
1枚
がんもどき
3枚
高野豆腐(一口サイズ)
12個
出し昆布
10センチ
☆白だし、昆布つゆ
各大匙3
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作り方
1
ぜんまいは株側の硬い部分を切り落とし6本程束ねて結び、大根は皮を剥いて2センチ程の半月に切り、こんにゃくは手綱にして下ゆで、出し昆布は切り目を入れて鍋に水に10分程つけておきます。
2
軟らかくなった出し昆布を結び、大根を軟らかくなるまで煮、☆とがんも以外の他の材料を全て加え、10分程煮込み、がんもどきを加えてひと煮立ちしたら、粗熱が取れるまで置きます。
3
再度温めなおしていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
戻したぜんまいをいただいたので。
公開日:2013/05/08
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