水菜グリーンスムージレシピ・作り方

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バナナが入っているので甘くて飲みやすいグリーンスムージになりました。

材料（1人分）

水菜: 30ｇ

みかん: １個

バナナ: １/２本

豆乳（牛乳でもＯＫ）: 150ｃｃ

作り方

1

水菜は洗って3～4㎝にざくぎり。
みかんは、外の皮だけむく。
バナナも皮をむく。
2

①をミキサーにかける。
　滑らかになったら、豆乳を入れてサットミキサーにかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水菜が、美肌にも風邪にもいいようなのでバナナを入れて子供にも飲みやすくしました。

公開日：2012/12/20

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

関連キーワード: 水菜美肌風邪飲みやすい

料理名: グリーンスムージ

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ひろ.com こんにちは３人の子供を持つママです。　子供たちに、節約しながら美味しいご飯を食べさせてあげてくて頑張っています！

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