水菜グリーンスムージ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水菜 30ｇ
- みかん １個
- バナナ １/２本
- 豆乳（牛乳でもＯＫ） 150ｃｃ
作り方
-
1
水菜は洗って3～4㎝にざくぎり。
みかんは、外の皮だけむく。
バナナも皮をむく。 -
2
①をミキサーにかける。
滑らかになったら、豆乳を入れてサットミキサーにかける。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
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