簡単ヘルシー！テキ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ごはんはレンチンして熱々にします。
   豚ロースは叩いて平らにしステーキソースを加えて馴染ませます。

2. 2

   フライパンに油、おろしにんにくを加え弱火で香りを出し、中火で豚ロースをこんがりと両面焼きます。
   ロース肉は食べやすくカットします。

3. 3

   親子鍋にくし型にカットした玉ねぎ、○の調味料を入れ、全体が浸る程度の水を入れ玉ねぎがしんなりするまで煮ます。
   ２の豚ロース肉を入れて馴染ませ、溶き卵を回し入れて火を止め蒸らします。

4. 4

   どんぶりに１のごはん、３の具材を流し入れて出来上がりです。