簡単やわらか☆イカと白菜の醤油麹バター焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   《寝る前や出勤前に・・》
   
   イカをお好きな大きさに切り、タッパー（orビニール袋）に★とともに入れ混ぜる。
   
   蓋をして（封をとじて）
   冷蔵庫に放置します
   （６時間～１２時間）

2. 2

   《翌朝・仕事から帰って》
   
   放置時間経過後
   白菜を好きな大きさに切る。
   
   フライパンを熱し
   1のイカを（油などしかず）
   そのまま投入し
   強火で１分程炒める。

3. 3

   弱火にし
   白菜・酒を入れ
   蓋をし
   白菜がしなっとするまで
   ２～３分蒸し焼きにしたら
   
   出来上がり～(・∀・)