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オクラとなすの胡麻和え レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料（3人分）

長なす
1本
オクラ
9本
胡麻和えの素
1袋（8g）
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作り方

  1. 1
    長ナスは縞に皮を剥き、ラップをしてレンジで2分ほど加熱し、粗熱が取れたら斜めに切り、オクラはがくを取り塩茹でして食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    なすとオクラを胡麻和えの素で和えていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラをたくさんいただいたので。

公開日：2012/09/25
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カテゴリ
オクラ

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