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かぼちゃときゅうりのシンプルサラダ レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプル・ヘルシーメニューです。

材料(3人分)

かぼちゃ
1/6玉
きゅうり
1本
少々
紫玉ねぎ
1/6個
☆マヨネーズ、ゴマドレッシング
各大匙1
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮を削って一口大に切り、レンジで3分ほど加熱し粗くつぶしておきます。
  2. 2
    きゅうりは塩を振り板刷りして塩を流して薄切り、玉ねぎは薄切りし水にさらして水切りし、かぼちゃの粗熱が取れたら、玉ねぎ・きゅうりを加え☆を混ぜます。

きっかけ

かぼちゃをいつもと違った食べ方で。

公開日:2012/08/18

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カテゴリ
かぼちゃ
料理名
かぼちゃときゅうりのサラダ

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